Teilnehmerbericht von Christof

Die Online-Kurse von "artgerecht bewegen" sind eine sehr gute Möglichkeit, selbst etwas zu tun für den eigenen Körper aber auch für den Geist. Mich überzeugt die Kombination aus Behandlungen bei Jörg und Sabine, Selbstbehandlungen, die man im Kurs lernen kann, Bewegungsübungen und Selbstbeobachtung. Allerdings braucht das Erlernen der Übungen und vor allem die Umstellung auf die sanfte und natürliche Bewegungsart Zeit, denn unsere Gewohnheiten prägen uns doch stark. Besonders wertvoll finde ich den Fokus auf den Alltag (den Körper spüren, Bewegungen und Haltungen bei der Arbeit, im Haushalt, im Büro, beim Autofahren überprüfen und immer wieder korrigieren. Ganz entscheidend ist dabei, das Spüren dessen, was der Körper tut oder eben nicht tut, wieder zu lernen. Das Ziel ist, Bewußtsein in die Bewegungen des Körpers zu bringen und damit Freude, Qualität und Hoffnung ins eigene Leben. Die Kurse sind sehr vielfältig, die Online-Arbeit funktioniert erstaunlich gut, was nicht zuletzt an der humorvollen und fundierten Art der Präsentation liegt.